35 kobiet na matach. W Sławkowie zakończył się kurs samoobrony

Nie był to pokaz dla publiczności, ale seria spotkań, które miały dać uczestniczkom coś znacznie cenniejszego niż efektowny chwyt – większy spokój w sytuacji zagrożenia. W sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 1 w Sławkowie przez kilka spotkań panowała atmosfera skupienia, ćwiczeń i wyraźnej determinacji. Zajęcia zakończyły się po pięciu odsłonach, a na macie stanęło łącznie 35 kobiet.

• Pięć spotkań, które miały oswoić strach i dać prostsze odruchy
• Instruktorzy karate prowadzili zajęcia w szkolnej sali
• Burmistrz mówi o bezpieczeństwie i codziennej pewności siebie

Pięć spotkań, które miały oswoić strach i dać prostsze odruchy

Kurs zorganizowano w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2026–2029. Choć program brzmi urzędowo, sam cel był bardzo konkretny: podnieść poczucie bezpieczeństwa uczestniczek, pokazać im skuteczne reakcje w chwili zagrożenia i wzmocnić pewność siebie.

Podczas zajęć kobiety poznawały podstawy zachowań obronnych oraz ćwiczyły techniki samoobrony. To właśnie taki trening, powtarzany kilka razy i prowadzony w kontrolowanych warunkach, pozwala zbudować nawyki, które później mogą zadziałać bez zbędnego wahania. W sytuacji stresu liczą się często nie siła i brawura, lecz prosty, wyćwiczony odruch.

Instruktorzy karate prowadzili zajęcia w szkolnej sali

Spotkania odbywały się w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 1 im. Jana Baranowskiego w Sławkowie. Zajęcia prowadzili Marcin Jasiński i Roman Szymczak, instruktorzy karate, którzy przekazywali uczestniczkom praktyczne umiejętności w uporządkowanej formie, krok po kroku.

Zaangażowanie było widoczne już w trakcie ćwiczeń. Według organizatorów uczestniczki aktywnie brały udział w całym kursie, a końcowy efekt miał nie ograniczać się wyłącznie do kilku poznanych chwytów. Chodziło też o odwagę, która buduje się na wiedzy i powtarzalnym treningu, a nie na samej deklaracji gotowości.

Burmistrz mówi o bezpieczeństwie i codziennej pewności siebie

Na zakończenie głos zabrał burmistrz Sławkowa Rafał Adamczyk. Podziękował uczestniczkom za obecność, pracę i dobrą atmosferę, a sens całego przedsięwzięcia zamknął w krótkiej, rzeczowej ocenie.

„Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za udział, zaangażowanie i pozytywną atmosferę podczas spotkań. Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i praktyczne umiejętności przyczynią się do większego poczucia bezpieczeństwa w codziennym życiu” – powiedział Rafał Adamczyk.

Dla 35 kobiet to był nie tylko kurs, ale też kilka godzin ćwiczeń, które mogą zostać z nimi na dłużej. W takich inicjatywach najważniejsze nie są efektowne techniki, lecz to, czy po wyjściu z sali ktoś czuje się pewniej, spokojniej i ma w głowie prosty plan działania.

na podstawie: Urząd Miasta Sławków.