Kobiece sparingi BJJ w Akademii Gorila — Warszawa, 19 października 2025

Wprowadzenie

Otwarte sparingi BJJ przeznaczone wyłącznie dla kobiet — sesja przygotowawcza przed nadchodzącymi mistrzostwami Polski. Wydarzenie ma charakter treningowy i integracyjny: organizatorzy zapraszają zawodniczki i amatorki niezależnie od przynależności klubowej i poziomu zaawansowania. Uczestniczki mogą potraktować spotkanie jako przygotowanie startowe, okazję do wymiany doświadczeń lub po prostu możliwość trenowania z rówieśniczkami.

Szczegóły daty i miejsca

• Data i godzina: niedziela, 19 października 2025, godz. 13:00–15:30 (CEST)
• Miejsce: Academia Gorila, Warszawa (współrzędne: 52.2381, 21.02032)

Organizator

Wydarzenie odbywa się w głównej siedzibie Academia Gorila w Warszawie. Kontakt w sprawie szczegółów prowadzi Marta Wypychowska (zgłoszenia i pytania w wiadomości prywatnej do organizatorki).

Komu wydarzenie jest dedykowane

Sparingi są otwarte dla wszystkich kobiet: zarówno tych, które planują start w nadchodzących zawodach, jak i tych, które trenują rekreacyjnie. Uczestnictwo nie jest uzależnione od klubu ani poziomu umiejętności.

Koszt i formalności

• Koszt: udział bezpłatny. Użytkowniczki karty Multisport są mile widziane i proszone o odbicie karty przy wejściu.
• Zapisy: obowiązują zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy.
• Osoby niepełnoletnie: muszą mieć pisemną zgodę opiekuna prawnego na udział lub pozostawać pod opieką opiekuna przez cały czas trwania wydarzenia.

Program spotkania

• 13:00–13:30 — rozpoczęcie, prowadzona rozgrzewka, chwila pracy indywidualnej i wspólne zdjęcie
• 13:30–15:30 — sesja sparingowa: 20 rund po 6 minut

Zasady i atmosfera

Organizatorzy proszą o przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i wzajemny szacunek na macie, tak aby minimalizować ryzyko kontuzji. Celem jest konstruktywna praca treningowa i wymiana doświadczeń w przyjaznej atmosferze.

Jak się przygotować

• Przyjdź w kimono (gi) lub stroju do BJJ, zadbaj o ochraniacze jeśli używasz.
• Przynieś dowód uczestnictwa w zapisach, jeśli wymaga tego organizator.
• Zadbaj o nawodnienie i regenerację po treningu.

Informacje dodatkowe

Spotkanie jest elementem przygotowań do XXI Mistrzostw Polski, które odbędą się w Będzinie w dniach 8–10 listopada 2025 roku. Organizatorzy liczą na dobrą frekwencję i pozytywną atmosferę na macie.