Joga Twarzy - WARSZTAT: relaks i automasaż

Twarz codziennie pokazuje emocje, stres i zmęczenie, ale można pomóc jej odzyskać lekkość i naturalny blask. 26 lipca w Będzinie odbędą się trzygodzinne warsztaty jogi twarzy, łączące ćwiczenia, automasaż i świadome rozluźnianie mięśni. Warto zarezerwować sobie ten spokojny, pełen uważności czas.

Szczegóły wydarzenia Joga Twarzy - WARSZTAT

• Data: 26 lipca 2026 r. (niedziela)
• Godziny: 10:00–13:00
• Miejsce: Aurora, ul. Modrzejowska 81, Będzin
• Cena: 220 zł
• Liczba miejsc: ograniczona
• Rezerwacja: przez wiadomość

Ograniczona liczba uczestników wynika z konieczności przygotowania narzędzi do automasażu dla każdej osoby.

Czego nauczą się uczestnicy?

Warsztat został pomyślany jako praktyczne spotkanie, podczas którego można lepiej poznać potrzeby własnej twarzy i nauczyć się prostych technik do wykorzystania także w domu. W programie znajdą się:

• ćwiczenia wzmacniające mięśnie twarzy,
• automasaż wspierający krążenie i pracę limfy,
• techniki rozluźniania napięć w okolicy żuchwy, skroni, szyi i karku,
• sposoby na wprowadzenie krótkiej praktyki do codziennej rutyny.

Uczestnicy otrzymają również materiały PDF, cztery filmy instruktażowe oraz praktyczne narzędzie do samodzielnego automasażu twarzy. To propozycja dla osób, które chcą zadbać nie tylko o wygląd, ale też o odprężenie i dobre samopoczucie

Przeciwwskazania do automasażu

Automasaż nie jest zalecany przy:

• aktywnych postaciach trądziku,
• liszajach i uszkodzeniach skóry,
• skórze z tendencją do pękania naczynek,
• opryszczce,
• stanach zapalnych w jamie ustnej,
• gorączce, przeziębieniu i powiększonych węzłach chłonnych,
• chorobach nowotworowych,
• nieleczonym nadciśnieniu.

Link do wydarzenia na Facebooku