Fundacja MultiSport zainaugurowała program „Senior w Dobrej Formie”, który ma na celu zwiększenie aktywności fizycznej wśród osób starszych. To innowacyjne przedsięwzięcie skierowane jest do seniorów, oferując im dostęp do szkoleń i ćwiczeń, które mają poprawić ich kondycję oraz samopoczucie.
- Inicjatywa skierowana do seniorów
- Online program z różnorodnymi zajęciami
- Regularne zajęcia i wsparcie w terenie
Inicjatywa skierowana do seniorów
W obliczu alarmująco niskiego poziomu aktywności fizycznej wśród seniorów w Polsce, Fundacja MultiSport postanowiła podjąć działania na rzecz tej grupy wiekowej. Program „Senior w Dobrej Formie” ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także wsparcie zdrowia psychicznego oraz budowanie społecznych więzi. Uczestnicy będą mieli okazję zdobyć wiedzę na temat zdrowego stylu życia oraz korzystać z różnorodnych form aktywności fizycznej, co ma kluczowe znaczenie dla ich niezależności i mobilności.
Online program z różnorodnymi zajęciami
Program jest realizowany w formie online, co pozwala seniorom na wygodne uczestnictwo w treningach oraz wykładach. W ramach oferty dostępne są poranne treningi fizyczne, które są dostosowane do możliwości uczestników, a także wykłady prowadzone przez specjalistów z dziedzin takich jak dietetyka, psychologia czy fizjologia. Dzięki temu seniorzy mogą nie tylko poprawić swoją formę, ale również poszerzyć wiedzę na temat zdrowego starzenia się.
Regularne zajęcia i wsparcie w terenie
Program wystartował 10 października i potrwa do połowy kwietnia przyszłego roku. Uczestnicy mogą brać udział w zajęciach ruchowych pięć razy w tygodniu, w każdy dzień roboczy o godzinie 8:30, oraz w wykładach, które odbywają się w czwartki o 10:00. Dodatkowo, Fundacja MultiSport zapewni uczestnikom zaproszenia na zajęcia w terenie, takie jak nordic walking, a także do fitness klubów, gdzie prowadzone będą zajęcia przez wykwalifikowaną kadrę trenerską. To doskonała okazja, aby seniorzy mogli połączyć aktywność fizyczną z integracją społeczną i wspólnym spędzaniem czasu.
Wg inf z: Powiat
